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Ayurvedische Begleitung im Wochenbett

Im Ayurveda dauert das Wochenbett 42 Tage und gilt als magische aber anspruchsvolle Schwelle zwischen zwei Lebenswelten. Im «Sacred Window» ist es essenziell, dass wir uns Zeit nehmen, um zu regenerieren und uns umsorgen zu lassen. Nährende Begleitung auf allen Ebenen schafft Gesundheit und Resilienz für die bevorstehenden Jahre als junge Familie.

Seit 7 Jahren begleite ich Frauen an der Schwelle zum Muttersein mit Yoga, Atem, Meditation und Gesprächen. Die ayurvedische Sicht beeinflusst mein Schaffen seit Beginn und fliesst stark in diese Begleitung ein. Im Frühling 2021 habe ich die Ausbildung zur Ayurdoula (Ayurvedic Postnatal Caregiver bei Center for Sacred Window Studies) abgeschlossen.

Um Mamas in dieser besonderen Zeit optimal zu unterstützen, biete ich ayurvedische Begleitung im Wochenbett in Form von Hausbesuchen an:

Ayurvedische Begleitung im Wochenbett

Im Ayurveda dauert das Wochenbett 42 Tage und gilt als magische aber anspruchsvolle Schwelle zwischen zwei Lebenswelten. Im «Sacred Window» ist es essenziell, dass wir uns Zeit nehmen, um zu regenerieren und uns umsorgen zu lassen. Nährende Begleitung auf allen Ebenen schafft Gesundheit und Resilienz für die bevorstehenden Jahre als junge Familie.

Seit 7 Jahren begleite ich Frauen an der Schwelle zum Muttersein mit Yoga, Atem, Meditation und Gesprächen. Die ayurvedische Sicht beeinflusst mein Schaffen seit Beginn und fliesst stark in diese Begleitung ein. Im Frühling 2021 habe ich die Ausbildung zur Ayurdoula (Ayurvedic Postnatal Caregiver bei Center for Sacred Window Studies) abgeschlossen.

Um Mamas in dieser besonderen Zeit optimal zu unterstützen, biete ich ayurvedische Begleitung im Wochenbett in Form von Hausbesuchen an:

Ayurvedische Begleitung im Wochenbett

Im Ayurveda dauert das Wochenbett 42 Tage und gilt als magische aber anspruchsvolle Schwelle zwischen zwei Lebenswelten. Im «Sacred Window» ist es essenziell, dass wir uns Zeit nehmen, um zu regenerieren und uns umsorgen zu lassen. Nährende Begleitung auf allen Ebenen schafft Gesundheit und Resilienz für die bevorstehenden Jahre als junge Familie.

Seit 7 Jahren begleite ich Frauen an der Schwelle zum Muttersein mit Yoga, Atem, Meditation und Gesprächen. Die ayurvedische Sicht beeinflusst mein Schaffen seit Beginn und fliesst stark in diese Begleitung ein. Im Frühling 2021 habe ich die Ausbildung zur Ayurdoula (Ayurvedic Postnatal Caregiver bei Center for Sacred Window Studies) abgeschlossen.

Um Mamas in dieser besonderen Zeit optimal zu unterstützen, biete ich ayurvedische Begleitung im Wochenbett in Form von Hausbesuchen an:


  • Gespräch und psychologische Begleitung der Gebärenden
  • Ayurvedische Ernährungsberatung, Mahlzeiten und unterstützende Kräuter
  • Kleine Rituale für Selbstfürsorge
  • Reiki-Behandlung zu Hause
  • Rebozo (entspannende mexikanische Tuchmassage)


Weitere Unterstützung nach Bedarf.
 

  • Gespräch und psychologische Begleitung der Gebärenden
  • Ayurvedische Ernährungsberatung, Mahlzeiten und unterstützende Kräuter
  • Kleine Rituale für Selbstfürsorge
  • Reiki-Behandlung zu Hause
  • Rebozo (entspannende mexikanische Tuchmassage)

Weitere Unterstützung nach Bedarf.  

  • Gespräch und psychologische Begleitung
    der Gebärenden
  • Ayurvedische Ernährungsberatung, Mahlzeiten und unterstützende Kräuter
  • Kleine Rituale für Selbstfürsorge
  • Reiki-Behandlung zu Hause
  • Rebozo (entspannende mexikanische Tuchmassage)

Weitere Unterstützung nach Bedarf.  

  • Gespräch und psychologische Begleitung der Gebärenden
  • Ayurvedische Ernährungsberatung, Mahlzeiten und unterstützende Kräuter
  • Kleine Rituale für Selbstfürsorge
  • Reiki-Behandlung zu Hause
  • Rebozo (entspannende mexikanische Tuchmassage) 
  • Gespräch und psychologische Begleitung der Gebärenden
  • Ayurvedische Ernährungsberatung, Mahlzeiten und unterstützende Kräuter
  • Kleine Rituale für Selbstfürsorge
  • Reiki-Behandlung zu Hause
  • Rebozo (entspannende mexikanische Tuchmassage) 
  • Anleitung zur ayurvedischen Selbstmassage
    und Babymassage zu Hause

  • Anleitung zur ayurvedischen Brustmassage bei Stillproblemen

  • Atemübungen, kleine Meditationen, körperliche Entspannungsübungen und Yoga Nidra

  • Gebärmutterrituale

  • Anleitung zur ayurvedischen Selbstmassage und Babymassage zu Hause

  • Anleitung zur ayurvedischen Brustmassage bei Stillproblemen

  • Atemübungen, kleine Meditationen, körperliche Entspannungsübungen und Yoga Nidra

  • Gebärmutterrituale

  • Anleitung zur ayurvedischen Selbstmassage
    und Babymassage zu Hause
  • Anleitung zur ayurvedischen Brustmassage
    bei Stillproblemen
  • Atemübungen, kleine Meditationen, körperliche
  • Entspannungsübungen und Yoga Nidra
  • Gebärmutterrituale
  • Anleitung zur ayurvedischen Selbstmassage
    und Babymassage zu Hause
  • Anleitung zur ayurvedischen Brustmassage
    bei Stillproblemen
  • Atemübungen, kleine Meditationen, körperliche
  • Entspannungsübungen und Yoga Nidra
  • Gebärmutterrituale

Weitere Unterstützung nach Bedarf.

  • Anleitung zur ayurvedischen
  • Selbstmassage
    und Babymassage zu Hause
  • Anleitung zur ayurvedischen Brustmassage bei Stillproblemen
  • Atemübungen, kleine Meditationen, körperliche
  • Entspannungsübungen
    und Yoga Nidra
  • Gebärmutterrituale


Weitere Unterstützung nach Bedarf.

Preise & Informationen

  • Erstgespräch
    30 Minuten kostenlos

  • Telefonische Begleitung
    kurz vor Geburt und Wochenbett

    CHF 60.– pro Stunde

  • Vorbereitungsgespräch
    während Schwangerschaft

    CHF 60.–
  • Erstgespräch
    30 Minuten kostenlos

  • Telefonische Begleitung
    kurz vor Geburt und Wochenbett

    CHF 60.– pro Stunde

  • Vorbereitungsgespräch
    während Schwangerschaft

    CHF 60.–
  • Erstgespräch
    30 Minuten kostenlos

  • Telefonische Begleitung
    kurz vor Geburt und Wochenbett

    CHF 60.– pro Stunde

  • Vorbereitungsgespräch
    während Schwangerschaft

    CHF 60.–
  • Extrasmall
    1 Hausbesuch innerhalb der ersten drei Wochen nach Geburt:  CHF 150.–

  • Small 
    1 Hausbesuch alle zwei Wochen während Wochenbett
    (6 Wochen): CHF 430.–

  • Medium
    1 Hausbesuch pro Woche während Wochenbett
    (6 Wochen): CHF 850.–

  • Large
    2 Hausbesuche pro Woche während Wochenbett

    (6 Wochen): CHF 1700.–

  • Extrasmall
    1 Hausbesuch innerhalb der ersten drei Wochen nach Geburt:  CHF 150.–

  • Small 
    1 Hausbesuch alle zwei Wochen während Wochenbett
    (6 Wochen): CHF 430.–

  • Medium
    1 Hausbesuch pro Woche während Wochenbett
    (6 Wochen): CHF 850.–

  • Large
    2 Hausbesuche pro Woche während Wochenbett
    (6 Wochen): CHF 1700.–

  • Extrasmall
    1 Hausbesuch innerhalb der ersten drei Wochen nach Geburt:  CHF 150.–

  • Small 
    1 Hausbesuch alle zwei Wochen während Wochenbett
    (6 Wochen): CHF 430.–


  • Medium
    1 Hausbesuch pro Woche während Wochenbett
    (6 Wochen): CHF 850.–

  • Large
    2 Hausbesuche pro Woche während Wochenbett
    (6 Wochen): CHF 1700.–

Ein Hausbesuch dauert zwischen 90 Minuten und 2 Stunden.

Die schweizerischen Krankenkassen zahlen pro Tag CHF 30.– an “Haushaltshilfe” während dem Wochenbett, also pro Woche decken sie Kosten von CHF 150.-
Hausbesuche von ayurvedischer Begleitung im Wochenbett können darüber abgerechnet werden. 

Spesen für Lebensmittel und ayurvedische Kräuter sind nicht im Preis inbegriffen. Bei einer Anreise von mehr als 20 Minuten werden Reisespesen weiterverrechnet. 

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