LET CLARITY SHINE THROUGH - YOGA&INSTANT COMPOSITION
@Akardance Bern

LET CLARITY SHINE THROUGH
@Akardance, Bern


Samstag und Sonntag, 1. und 2. Mai, 16.00 bis 18.30
mit Gianna Grünig & Elisa Malinverni 

Yoga und Instant Composition Workshop
Samstag und Sonntag, 1. und 2. Mai, 2020, 
16.00 bis 18.30
mit Gianna Grünig & Elisa Malinverni 

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Ich bin der Überzeugung, das in jedem Menschen das Bedürfnis schlummert, innere Regungen auszudrücken. Wir alle sind ständig kreativ, in der Wortwahl, in der Outfit-Zusammenstellung, in der Emoji-Auswahl. Kreativität ist erfüllend, wenn sie unverstellt von innen heraus fliesst. 

Ruhiges Yoga und Instant Composition (Improvisation der Bewegung) schaffen die Voraussetzungen, um nach innen zu lauschen und unsere Lebendigkeit ungefiltert nach aussen zu tragen. Aus der Yoga-Entspannung heraus ist es einfacher, die Bewegung in der Improvisation geerdet und authentisch im Moment zu kreieren. In diesem geschützten Raum finden wir den Mut zum im-Moment-Entstehen-Lassen. 

Gianna und ich kennen uns schon fast 20 Jahre. Nach einer langen Pause bin ich auf den Tanzboden und in Giannas Instant Composition-Klassen zurück gekehrt. Obwohl sie Tanz unterrichtet und ich Yoga, sprechen wir über die Körperpoesie im Grunde die gleiche Sprache. 

KOSTEN                                      ZEITEN 
Ein Tag: CHF 60.-                       16.00 bis 18.30
Beide Tage: CHF 100.-

20% Rabatt mit Kulturlegi

Willkommen sind alle Tanzenden, Yogis und Bewegungsfreudige ohne Tanz- oder Yoga-Erfahrung.

ANMELDUNGkurse@akardance.ch

Ich bin der Überzeugung, das in jedem Menschen das Bedürfnis schlummert, innere Regungen auszudrücken. Wir alle sind ständig kreativ, in der Wortwahl, in der Outfit-Zusammenstellung, in der Emoji-Auswahl. Kreativität ist erfüllend, wenn sie unverstellt von innen heraus fliesst. 

Ruhiges Yoga und Instant Composition (Improvisation der Bewegung) schaffen die Voraussetzungen, um nach innen zu lauschen und unsere Lebendigkeit ungefiltert nach aussen zu tragen. Aus der Yoga-Entspannung heraus ist es einfacher, die Bewegung in der Improvisation geerdet und authentisch im Moment zu kreieren. In diesem geschützten Raum finden wir den Mut zum im-Moment-Entstehen-Lassen. 

Gianna und ich kennen uns schon fast 20 Jahre. Nach einer langen Pause bin ich auf den Tanzboden und in Giannas Instant Composition-Klassen zurück gekehrt. Obwohl sie Tanz unterrichtet und ich Yoga, sprechen wir über die Körperpoesie im Grunde die gleiche Sprache. 

KOSTEN                                      ZEITEN 
Ein Tag: CHF 60.-                       16.00 bis 18.30
Beide Tage: CHF 100.-

20% Rabatt mit Kulturlegi

Willkommen sind alle Tanzenden, Yogis und Bewegungsfreudige ohne Tanz- oder Yoga-Erfahrung.

ANMELDUNG ➤ kurse@akardance.ch

Ich bin der Überzeugung, das in jedem Menschen das Bedürfnis schlummert, innere Regungen auszudrücken. Wir alle sind ständig kreativ, in der Wortwahl, in der Outfit-Zusammenstellung, in der Emoji-Auswahl. Kreativität ist erfüllend, wenn sie unverstellt von innen heraus fliesst. 

Ruhiges Yoga und Instant Composition (Improvisation der Bewegung) schaffen die Voraussetzungen, um nach innen zu lauschen und unsere Lebendigkeit ungefiltert nach aussen zu tragen. Aus der Yoga-Entspannung heraus ist es einfacher, die Bewegung in der Improvisation geerdet und authentisch im Moment zu kreieren. In diesem geschützten Raum finden wir den Mut zum im-Moment-Entstehen-Lassen. 

Gianna und ich kennen uns schon fast 20 Jahre. Nach einer langen Pause bin ich auf den Tanzboden und in Giannas Instant Composition-Klassen zurück gekehrt. Obwohl sie Tanz unterrichtet und ich Yoga, sprechen wir über die Körperpoesie im Grunde die gleiche Sprache. 

KOSTEN                                      ZEITEN 
Ein Tag: CHF 60.-                       16.00 bis 18.30
Beide Tage: CHF 100.-

20% Rabatt mit Kulturlegi

Willkommen sind alle Tanzenden, Yogis und Bewegungsfreudige ohne Tanz- oder Yoga-Erfahrung.

ANMELDUNG ➤ kurse@akardance.ch


Ich bin der Überzeugung, das in jedem Menschen das Bedürfnis schlummert, innere Regungen auszudrücken. Wir alle sind ständig kreativ, in der Wortwahl, in der Outfit-Zusammenstellung, in der Emoji-Auswahl. Kreativität ist erfüllend, wenn sie unverstellt von innen heraus fliesst. 

Ruhiges Yoga und Instant Composition (Improvisation der Bewegung) schaffen die Voraussetzungen, um nach innen zu lauschen und unsere Lebendigkeit ungefiltert nach aussen zu tragen. Aus der Yoga-Entspannung heraus ist es einfacher, die Bewegung in der Improvisation geerdet und authentisch im Moment zu kreieren. In diesem geschützten Raum finden wir den Mut zum im-Moment-Entstehen-Lassen. 

Gianna und ich kennen uns schon fast 20 Jahre. Nach einer langen Pause bin ich auf den Tanzboden und in Giannas Instant Composition-Klassen zurück gekehrt. Obwohl sie Tanz unterrichtet und ich Yoga, sprechen wir über die Körperpoesie im Grunde die gleiche Sprache. 

KOSTEN                                      ZEITEN 
Ein Tag: CHF 60.-                       16.00 bis 18.30
Beide Tage: CHF 100.-

20% Rabatt mit Kulturlegi

Willkommen sind alle Tanzenden, Yogis und Bewegungsfreudige ohne Tanz- oder Yoga-Erfahrung.

ANMELDUNG ➤ kurse@akardance.ch

Ich bin der Überzeugung, das in jedem Menschen das Bedürfnis schlummert, innere Regungen auszudrücken. Wir alle sind ständig kreativ, in der Wortwahl, in der Outfit-Zusammenstellung, in der Emoji-Auswahl. Kreativität ist erfüllend, wenn sie unverstellt von innen heraus fliesst. 

Ruhiges Yoga und Instant Composition (Improvisation der Bewegung) schaffen die Voraussetzungen, um nach innen zu lauschen und unsere Lebendigkeit ungefiltert nach aussen zu tragen. Aus der Yoga-Entspannung heraus ist es einfacher, die Bewegung in der Improvisation geerdet und authentisch im Moment zu kreieren. In diesem geschützten Raum finden wir den Mut zum im-Moment-Entstehen-Lassen. 

Gianna und ich kennen uns schon fast 20 Jahre. Nach einer langen Pause bin ich auf den Tanzboden und in Giannas Instant Composition-Klassen zurück gekehrt. Obwohl sie Tanz unterrichtet und ich Yoga, sprechen wir über die Körperpoesie im Grunde die gleiche Sprache. 

KOSTEN                                      ZEITEN 
Ein Tag: CHF 60.-                       16.00 bis 18.30
Beide Tage: CHF 100.-

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Willkommen sind alle Tanzenden, Yogis und Bewegungsfreudige ohne Tanz- oder Yoga-Erfahrung.

ANMELDUNG ➤ kurse@akardance.ch

HERZESSENZ - YOGA WEEKEND
@SUTRA HOUSE, RIEHEN

HERZESSENZ - YOGA WEEKEND
@Sutra House, Riehen bei Basel

4-Tage Yoga Retreat
Donnerstag bis Sonntag, 12. bis 15. August, 2020
mit Elisa Malinverni 

4-Tage Yoga-Retreat
Donnerstag bis Sonntag, 12. bis 15. August 2020
mit Elisa Malinverni 

4-Tage Yoga-Retreat
Donnerstag bis Sonntag, 12. bis 15. August, 2020
mit Elisa Malinverni 

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In unserem Leben orientieren wir uns oft nach aussen. Aus Harmoniebedürfnis richten wir uns nach den Massstäben anderer. Gleichzeitig können wir nicht aus unserer Haut heraus. In uns schlummert auch das tiefe Bedürfnis danach, authentisch zu sein. Wir wollen für die geliebt und akzeptiert werden, die wir sind. Unsere unverfälschte Herzessenz zu entdecken und auszudrücken, ist eine Kraftquelle und führt uns zurück zu mehr Authentizität und Selbstliebe.

An diesem gemeinsamen Wochenende begeben wir uns individuell im Stillen und gemeinsam als Gruppe auf die Reise nach innen, zu unserer Herzessenz. Durch Meditation, Pranayama, Mantra, dynamische Asanas und Yin Yoga nehmen wir uns Zeit herauszufinden, was wir wirklich wollen und wer wir sind. Alle Instrumente des Yoga helfen gleichzeitig auch dabei, uns anzunehmen, wie wir sind und diese Essenz nach aussen zu tragen.

KOSTEN                                      

CHF 750.- im Dreibett-Zimmer  
CHF 870.- im Doppelzimmer 
CHF 990.- im Einzelzimmer

ZEITEN 

Ab Donnerstag, ca. 15.30 bis Sonntag, Abschluss um 12.00

➤ Weitere Infos zum Retreat

➤ Über Sutra House, Riehen bei Basel

ANMELDUNG ➤ valerie@yoga-to-go.ch

➤ Dieser Retreat wird von yoga-to-go//Valérie Lutz organisiert und begleitet.

In unserem Leben orientieren wir uns oft nach aussen. Aus Harmoniebedürfnis richten wir uns nach den Massstäben anderer. Gleichzeitig können wir nicht aus unserer Haut heraus. In uns schlummert auch das tiefe Bedürfnis danach, authentisch zu sein. Wir wollen für die geliebt und akzeptiert werden, die wir sind. Unsere unverfälschte Herzessenz zu entdecken und auszudrücken, ist eine Kraftquelle und führt uns zurück zu mehr Authentizität und Selbstliebe.

An diesem gemeinsamen Wochenende begeben wir uns individuell im Stillen und gemeinsam als Gruppe auf die Reise nach innen, zu unserer Herzessenz. Durch Meditation, Pranayama, Mantra, dynamische Asanas und Yin Yoga nehmen wir uns Zeit herauszufinden, was wir wirklich wollen und wer wir sind. Alle Instrumente des Yoga helfen gleichzeitig auch dabei, uns anzunehmen, wie wir sind und diese Essenz nach aussen zu tragen.

KOSTEN                                      

CHF 750.- im Dreibett-Zimmer  
CHF 870.- im Doppelzimmer 
CHF 990.- im Einzelzimmer

ZEITEN 

Ab Donnerstag, ca. 15.30 bis Sonntag, Abschluss um 12.00

➤ Weitere Infos zum Retreat

➤ Über Sutra House, Riehen bei Basel

ANMELDUNG ➤ valerie@yoga-to-go.ch

➤ Dieser Retreat wird von yoga-to-go//Valérie Lutz organisiert und begleitet.

In unserem Leben orientieren wir uns oft nach aussen. Aus Harmoniebedürfnis richten wir uns nach den Massstäben anderer. Gleichzeitig können wir nicht aus unserer Haut heraus. In uns schlummert auch das tiefe Bedürfnis danach, authentisch zu sein. Wir wollen für die geliebt und akzeptiert werden, die wir sind. Unsere unverfälschte Herzessenz zu entdecken und auszudrücken, ist eine Kraftquelle und führt uns zurück zu mehr Authentizität und Selbstliebe.

An diesem gemeinsamen Wochenende begeben wir uns individuell im Stillen und gemeinsam als Gruppe auf die Reise nach innen, zu unserer Herzessenz. Durch Meditation, Pranayama, Mantra, dynamische Asanas und Yin Yoga nehmen wir uns Zeit herauszufinden, was wir wirklich wollen und wer wir sind. Alle Instrumente des Yoga helfen gleichzeitig auch dabei, uns anzunehmen, wie wir sind und diese Essenz nach aussen zu tragen.

KOSTEN                                      

CHF 750.- im Dreibett-Zimmer 
CHF 870.- im Doppelzimmer 
CHF 990.- im Einzelzimmer

ZEITEN 

Ab Donnerstag, ca. 15.30
bis Sonntag, Abschluss um 12.00

➤ Weitere Infos zum Retreat

➤ Über Sutra House, Riehen bei Basel

ANMELDUNG ➤ valerie@yoga-to-go.ch

➤ Dieser Retreat wird von yoga-to-go//Valérie Lutz organisiert und begleitet.

 


In unserem Leben orientieren wir uns oft nach aussen. Aus Harmoniebedürfnis richten wir uns nach den Massstäben anderer. Gleichzeitig können wir nicht aus unserer Haut heraus. In uns schlummert auch das tiefe Bedürfnis danach, authentisch zu sein. Wir wollen für die geliebt und akzeptiert werden, die wir sind. Unsere unverfälschte Herzessenz zu entdecken und auszudrücken, ist eine Kraftquelle und führt uns zurück zu mehr Authentizität und Selbstliebe.

An diesem gemeinsamen Wochenende begeben wir uns individuell im Stillen und gemeinsam als Gruppe auf die Reise nach innen, zu unserer Herzessenz. Durch Meditation, Pranayama, Mantra, dynamische Asanas und Yin Yoga nehmen wir uns Zeit herauszufinden, was wir wirklich wollen und wer wir sind. Alle Instrumente des Yoga helfen gleichzeitig auch dabei, uns anzunehmen, wie wir sind und diese Essenz nach aussen zu tragen.

KOSTEN                                      

CHF 750.- im Dreibett-Zimmer  
CHF 870.- im Doppelzimmer 
CHF 990.- im Einzelzimmer

ZEITEN 

Ab Donnerstag, ca. 15.30 bis Sonntag, Abschluss um 12.00

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➤ Dieser Retreat wird von yoga-to-go//Valérie Lutz organisiert und begleitet.

In unserem Leben orientieren wir uns oft nach aussen. Aus Harmoniebedürfnis richten wir uns nach den Massstäben anderer. Gleichzeitig können wir nicht aus unserer Haut heraus. In uns schlummert auch das tiefe Bedürfnis danach, authentisch zu sein. Wir wollen für die geliebt und akzeptiert werden, die wir sind. Unsere unverfälschte Herzessenz zu entdecken und auszudrücken, ist eine Kraftquelle und führt uns zurück zu mehr Authentizität und Selbstliebe.

An diesem gemeinsamen Wochenende begeben wir uns individuell im Stillen und gemeinsam als Gruppe auf die Reise nach innen, zu unserer Herzessenz. Durch Meditation, Pranayama, Mantra, dynamische Asanas und Yin Yoga nehmen wir uns Zeit herauszufinden, was wir wirklich wollen und wer wir sind. Alle Instrumente des Yoga helfen gleichzeitig auch dabei, uns anzunehmen, wie wir sind und diese Essenz nach aussen zu tragen.

KOSTEN                                      

CHF 750.- im Dreibett-Zimmer 
CHF 870.- im Doppelzimmer 
CHF 990.- im Einzelzimmer

ZEITEN 

Ab Donnerstag, ca. 15.30 bis Sonntag, Abschluss um 12.00

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➤ Dieser Retreat wird von yoga-to-go//Valérie Lutz organisiert und begleitet.

© Copyrights 2019-2020 | Elisa Malinverni | Way of the Mother Bern | All rights reserved

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