Yoga rundum die Geburt mit Elisa Malinverni
@Yogagarden, Kramgasse 66, 3011 Bern

Elisa sieht ihre Aufgabe darin, Frauen rundum die Geburt zu begleiten. Sie ermutigt sie, sich selber auch eine gute Mutter zu sein und das Superwoman-Cape während dieser anspruchsvollen Zeit ohne Gewissensbisse abzustreifen. 

Yoga rundum die Geburt mit Elisa Malinverni
@Yogagarden, Kramgasse 66, 3011 Bern

Elisa sieht ihre Aufgabe darin, Frauen rundum die Geburt zu begleiten. Sie ermutigt sie, sich selber auch eine gute Mutter zu sein und das Superwoman-Cape während dieser anspruchsvollen Zeit ohne Gewissensbisse abzustreifen. 

Yoga rundum die Geburt mit Elisa Malinverni
@Yogagarden, Kramgasse 66, 3011 Bern

Elisa sieht ihre Aufgabe darin, Frauen rundum die Geburt zu begleiten. Sie ermutigt sie, sich selber auch eine gute Mutter zu sein und das Superwoman-Cape während dieser anspruchsvollen Zeit ohne Gewissensbisse abzustreifen. 

SCHWANGERSCHAFTSYOGA 
Mittwoch 17.30 bis 18.45


Durch Yoga bleiben wir in der Schwangerschaft geschmeidig und bei Kräften. Wir leiden weniger unter Erschöpfung und anderen Belastungserscheinungen und Schmerzen. Das manchmal fordernde Ausharren in einer Yogastellung ist ideal, um Ausdauer, Gelassenheit und einen ruhigen Atem für den Ernstfall zu üben.
Atmen und Visualisation von Vorgängen im Körper sind eine hilfreiche Vorbereitung auf das Geburtserlebnis. Yoga fördert Entspannung und das Urvertrauen, dass alles gut kommt. 



Hier geht's zur online Anmeldung

Einzelstunde: CHF 30.-
10er Abo: CHF 260.-

Bei Fragen: info@elisamalinverni.com


Im Moment ist die Teilnehmendenzahl auf 7 Personen limitiert. Voranmeldung empfohlen. 
 

SCHWANGERSCHAFTSYOGA 
Mittwoch 17.30 bis 18.45


Durch Yoga bleiben wir in der Schwangerschaft geschmeidig und bei Kräften. Wir leiden weniger unter Erschöpfung und anderen Belastungserscheinungen und Schmerzen. Das manchmal fordernde Ausharren in einer Yogastellung ist ideal, um Ausdauer, Gelassenheit und einen ruhigen Atem für den Ernstfall zu üben.
Atmen und Visualisation von Vorgängen im Körper sind eine hilfreiche Vorbereitung auf das Geburtserlebnis. Yoga fördert Entspannung und das Urvertrauen, dass alles gut kommt. 



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Einzelstunde: CHF 30.-
10er Abo: CHF 260.-

Bei Fragen: info@elisamalinverni.com



Im Moment ist die Teilnehmendenzahl auf 7 Personen limitiert. Voranmeldung empfohlen. 
 

SCHWANGERSCHAFTSYOGA 
Mittwoch 17.30 bis 18.45


Durch Yoga bleiben wir in der Schwangerschaft geschmeidig und bei Kräften. Wir leiden weniger unter Erschöpfung und anderen Belastungserscheinungen und Schmerzen. Das manchmal fordernde Ausharren in einer Yogastellung ist ideal, um Ausdauer, Gelassenheit und einen ruhigen Atem für den Ernstfall zu üben.
Atmen und Visualisation von Vorgängen im Körper sind eine hilfreiche Vorbereitung auf das Geburtserlebnis. Yoga fördert Entspannung und das Urvertrauen, dass alles gut kommt. 

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Einzelstunde: CHF 30.-
10er Abo: CHF 260.-

Bei Fragen: info@elisamalinverni.com


Im Moment ist die Teilnehmerzahl auf 7 Personen limitiert. Voranmeldung empfohlen.

SCHWANGERSCHAFTSYOGA 
Mittwoch, 17.30 bis 18.45

Körperlich hält uns Yoga während der Schwangerschaft kräftig und geschmeidig. Wir leiden weniger unter Erschöpfung und anderen Belastungserscheinungen. Yogastellungen sind ideal, um Ausdauer, Vertrauen und einen ruhigen Atem für den Ernstfall zu üben. Atmen und Visualisieren von Vorgängen im Körper sind eine hilfreiche Vorbereitung auf das Geburtserlebnis. Yoga fördert Entspannung und das Urvertrauen, dass alles gut kommt. 

SCHWANGERSCHAFTSYOGA 
Mittwoch, 17.30 bis 18.45

Körperlich hält uns Yoga während der Schwangerschaft kräftig und geschmeidig. Wir leiden weniger unter Erschöpfung und anderen Belastungserscheinungen. Yogastellungen sind ideal, um Ausdauer, Vertrauen und einen ruhigen Atem für den Ernstfall zu üben.
Atmen und Visualisieren von Vorgängen im Körper sind eine hilfreiche Vorbereitung auf das Geburtserlebnis. Yoga fördert Entspannung und das Urvertrauen, dass alles gut kommt. 

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RÜCKBILDUNGSYOGA
Mittwoch, 9.30 bis 10.30


Rückbildung heisst nicht nur, die überstreckte Bauch-
und Beckenbodenmuskulatur wieder trainieren. Wir brauchen auch körperliche und mentale Erholung von der Dauerbelastung der ersten Wochen nach der Geburt. Der Körper ist nicht mehr ganz wie vorher: Wir nehmen uns Zeit, ihn neu zu erkunden. Durch bewusstes Atmen gewinnen wir Distanz vom immer in Alarmbereitschaft sein und schaffen Ausgleich und Ruhe. Wenn wir geerdet sind, hilft das der ganzen Familie.


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Einzelstunde: CHF 30.-
10er Abo: CHF 260.-

Bei Fragen: info@elisamalinverni.com

Jede Frau entscheidet selbst, ob sie mit oder ohne Baby kommt.
Im Moment ist die Teilnehmendenzahl auf 7 Personen limitiert. Voranmeldung empfohlen.   

RÜCKBILDUNGSYOGA mit oder ohne Baby
Mittwoch, 9.30 bis 10.30


Rückbildung heisst nicht nur, die überstreckte Bauch-
und Beckenbodenmuskulatur wieder trainieren. Wir brauchen auch körperliche und mentale Erholung von der Dauerbelastung der ersten Wochen nach der Geburt. Der Körper ist nicht mehr ganz wie vorher: Wir nehmen uns Zeit, ihn neu zu erkunden. Durch bewusstes Atmen gewinnen wir Distanz vom immer in Alarmbereitschaft sein und schaffen Ausgleich und Ruhe. Wenn wir geerdet sind, hilft das der ganzen Familie.

 

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Einzelstunde: CHF 30.-
10er Abo: CHF 260.-

Bei Fragen: info@elisamalinverni.com

Jede Frau entscheidet selbst, ob sie mit oder ohne Baby kommt.

Im Moment ist die Teilnehmendenzahl auf 7 Personen beschränkt. Voranmeldung empfohlen.


RÜCKBILDUNGSYOGA mit oder ohne Baby
Mittwoch, 9.30 bis 10.30

Rückbildung heisst, nicht nur die überstreckte Bauch-
und Beckenbodenmuskulatur wieder trainieren. Wir brauchen auch körperliche und mentale Erholung von der Dauerbelastung der ersten Wochen nach der Geburt. Der Körper ist nicht mehr ganz wie vorher:
Wir nehmen uns Zeit, ihn neu zu erkunden. Durch bewusstes Atmen gewinnen wir Distanz vom immer in Alarmbereitschaft sein und schaffen Ausgleich und Ruhe. Wenn wir geerdet sind, hilft das der ganzen Familie.


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Einzelstunde: CHF 30.-
10er Abo: CHF 260.-

Bei Fragen: info@elisamalinverni.com

Jede Frau entscheidet selbst, ob sie mit oder ohne Baby kommt.
Im Moment ist die Teilnehmerzahl auf 7 Personen limitiert. Voranmeldung empfohlen.

RÜCKBILDUNGSYOGA mit oder ohne Baby
Mittwoch, 9.30 bis 10.30

Rückbildung heissz nicht nur, die überstreckte Bauch- und Beckenbodenmuskulatur wieder trainieren. Wir brauchen auch körperliche und mentale Erholung von der Dauerbelastung der ersten Wochen nach der Geburt. Der Körper ist nicht mehr ganz wie vorher: Wir nehmen uns Zeit, ihn neu zu erkunden. Durch bewusstes Atmen gewinnen wir Distanz vom immer in Alarmbereitschaft sein und schaffen Ausgleich und Ruhe. Wenn wir geerdet sind, hilft das der ganzen Familie.

Jede Frau entscheidet selbst, ob sie mit oder ohne Baby kommt. 

Einzelstunde: CHF 30.-
10er Abo: CHF 260.-

Bei Fragen: info@elisamalinverni.com

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Im Moment ist die Teilnehmerzahl auf 7 Personen limitiert. Voranmeldung empfohlen. 

RÜCKBILDUNGSYOGA mit oder ohne Baby*
Mittwoch, 9.30 bis 10.30

Rückbildung heisst nicht nur, die überstreckte Bauch- und Beckenbodenmuskulatur wieder trainieren. Wir brauchen auch körperliche und mentale Erholung von der Dauerbelastung der ersten Wochen nach der Geburt. Der Körper ist nicht mehr ganz wie vorher: Wir nehmen uns Zeit, ihn neu zu erkunden. Durch bewusstes Atmen gewinnen wir Distanz vom immer in Alarmbereitschaft sein und schaffen Ausgleich und Ruhe. Wenn wir geerdet sind, hilft das der ganzen Familie.

*Jede Frau entscheidet selbst, ob sie mit oder ohne Baby kommt. 

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Reduktion für Studierende, Alleinerziehende und Erwerbslose. 


Reduktion für Studierende, Alleinerziehende, Erwerbslose

"First, we must give birth to ourselves." Anonymous

Einzelstunde: CHF 30.-
10er Abo: CHF 260.-

Bei Fragen: info@elisamalinverni.com

Momentan ist die Teilnehmerzahl auf 7 limitiert. Voranmeldung empfohlen. 

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© Copyrights 2019-2020 | Elisa Malinverni | Way of the Mother Bern | All rights reserved

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