Yin&Yang Yoga 

Yin&Yang Yogaklassen verbinden wärmende, dynamische Bewegungen und ruhige, statische Stellungen. Über kreative Bewegungabläufe erforschen wir das Echo im Körper und entrümpeln was immer sich im Kopf angesammelt hat. Ich arbeite gerne auch über den Atem, mit Visualisationen, Klang und kleinen Ritualen. Wenn wir in Savasana zum Abschluss äusserlich ganz still werden, gleiten wir auf einer Welle der Entspannung hinaus in den Zustand zwischen Wachen und Träumen. Dort, wo sich für einen Moment alles auflöst und wir einfach nur da sein dürfen.

 

Saturday Morning Glory
Samstag, 9.15 bis 10.15

Entstanden in der Coronazeit ist diese Samstag Morgenpraxis auf Zoom eine gute Möglichkeit, um mit Yoga ins Wochenende zu starten, ohne das Haus verlassen zu müssen.

Anmeldung via info@elisamalinverni.com oder 078 619 82 82.

auf Zoom
Eine Stunde vor Beginn bekommst du den Teilnahmelink zugeschickt. 

Drop In: CHF 13.-
10er Abo: CHF 130.-

Zahlbar über TWINT, paypal oder Bankverbindung.

 

Wednesday Evening Unwind
Mittwoch, 19.15 bis 20.30

Mitte der Woche - Zeit für eine Verschnaufpause. Mit kreativen Bewegungsabfolgen kneten wir die Muskeln wieder weich und machen den Kopf wieder frei. 

Anmeldung via info@elisamalinverni.com oder 078 619 82 82.

im Yogagarden, Kramgasse 66, 3011 Bern, 4. Stock

 

Drop In: CHF 26.-
10er Abo: CHF 260.-

Im Studio ist Kartenzahlung (ausser Postcard) und über TWINT möglich.

 

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