achtsamkeit Archives – Elisa Malinverni

3 May 2023 — No Comments

Mein Smartphone – ein blinder Fleck

Eine Woche Digital Detox. So merkte ich erst, wie süchtig ich nach dem Dopaminkick und den Mikrounterbrechungen vom Smartphone bin.

Tags: achtsamkeit, Blinder Fleck, Digital Detox, Digitale Medien, Dopaminsucht, Erreichbarkeit, Handy, Mikrounterbrechungen, offline, smartphone, Soziale Medien, Suchtverhalten

16 February 2022 — No Comments

Wie ein Jahr Konsumverzicht an meiner Identität rüttelte

So oft konsumieren wir – egal was – um ein Gefühl von Unzulänglichkeit oder Unzugehörigkeit zu überdecken. Wir erleben einen kurzen Glücksmoment – auch bekannt als Dopamin-Kick – und das Problem scheint zumindest vorübergehend aus der Welt.

Tags: achtsamkeit, consciousliving, fairfashion, kapitalismus, klimawandel, konsum, konsumdetox, konsumgesellschaft, konsumrad, konsumverzicht, mode, ökologie, recycling, secondhand, upcycling, verzicht, weltwandel