Eine Woche Digital Detox. So merkte ich erst, wie süchtig ich nach dem Dopaminkick und den Mikrounterbrechungen vom Smartphone bin.

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Tags: achtsamkeit, Blinder Fleck, Digital Detox, Digitale Medien, Dopaminsucht, Erreichbarkeit, Handy, Mikrounterbrechungen, offline, smartphone, Soziale Medien, Suchtverhalten