Dry January, Veganuary und dann? Wie gute Gewohnheiten auf Dauer gelingen. 3 Tips dazu in diesem Blogpost.
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Wir sind umgezogen und angekommen. Bis auf ein paar Lampen und Bilder hat alles seinen Platz gefunden. Manchmal kann ich kaum glauben, dass dieses Licht durchströmte, neue Zuhause für uns ist. Und doch fühlt es sich schon sehr wie Daheim an, jetzt wo es von unseren Sachen besiedelt ist.
Wenn wir tief atmen, massiert die auf und ab pulsierende Bewegung des Zwerchfells Muskeln und Faszien im ganzen Körper. Wir lockern die fest gezurrten Knoten. Da wo Spannung fest sass, kommt wellenartige Bewegung rein.
Spring 2020, half the world was on lockdown and yoga teachers rushed online to offer their services and community support. Many of them didn't charge for their classes on zoom or via facebook livestream, degrading the value of yoga. Is the yoga world going to bounce back from that once this pandemic will be history?
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