Yin Circle

Einmal im Monat findet ein zweistündiger Yin Circle am Freitagabend statt. Hier verbinden wir eine ausgedehnte Yin Yoga-Praxis mit anderen Yogaelementen wie Atem, Mantra, Meditation und Yoga Nidra. Yin Circles sind ein Raum, in dem Menschen für sich allein und doch gemeinsam im Wandel sein können. Details zur nächsten Veranstaltung unten. 

Yin Circle :: Embracing change
Freitag, 26. August, 18.00 bis 20.00
@Yogagarden, Kramgasse 66, 3011 Bern 

Selten lässt sich Veränderung so hautnah erleben wie in einer Yin Yogastellung. Zu Beginn denken wir vielleicht: "Niemals halte ich das mehrere Minuten lang aus!" Nach ein paar Atemzügen verändert sich aber unsere Wahrnehmung. Der Schmerz wird erträglicher, wandert, verändert sich oder wir vergessen ihn ganz. Das, was unüberwindbar schien, löst sich innerhalb von Minuten auf. Ein ermutigendes Erlebnis für den Rest unseres Lebens.

Veränderung ist für uns persönlich nicht immer positiv besetzt. Gerade der Sommer - die Jahreszeit des Feuers und der Transformation - setzt manchmal viel in Bewegung. Wir sind mehr unterwegs, wir wollen etwas erleben. Auch in der Natur reift alles schneller. Die Yin Yogapraxis kann uns dabei einen kühlen Kopf bewahren. Durch sie erleben wir auch, wie gut Veränderung sich anfühlen kann, wenn wir uns darauf einlassen.

Ein Yin Yogaabend zum Abkühlen und unser Vertrauen in organische Veränderungsprozesse zu stärken.

Infos & Preise