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Retraite & Workshops

Workshops zu einem bestimmten Thema und Retraiten schaffen innere und äussere Rückzugsorte aus dem Alltagstrott. Aus der Distanz gewinnen wir Perspektive und schöpfen vielleicht sogar die Kraft, alte Muster zu überdenken, alte Schätze hervorzuholen und neue Absichten zu fassen. 

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One on one/Coaching

Das Gespräch zu Beginn der one-on-one Session ist für mich Ausgangspunkt und Inspiration. Aus dem, was ich raushöre, gestalte ich die individualisierte Praxis. Dabei gehe ich intuitiv vor und lasse das einfliessen, was in diesem Moment für Klient:innen hilfreich und zielführend ist. Yin Yoga, Atem, Reiki, Restorative Yoga und Visualisation sind wichtige Tools für meine Arbeit.

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Ayurvedische Begleitung im Wochenbett

Im Ayurveda dauert das Wochenbett 42 Tage und gilt als magische aber anspruchsvolle Schwelle zwischen zwei Lebenswelten. Das ayurvedische «Sacred Window» sieht vor, dass wir die Frau wie das Baby behandeln: Wir versorgen sie mit warmen Mahlzeiten und Kräutertees, halten sie in einem schützenden Kokon warm, massieren sie und unterstützen sie emotional.

Seit Frühling 2021 bin ich zertifizierte Ayurvedic Postpartum Caregiver durch das Center for Sacred Window Studies, Massachussetts. Ich biete ayurvedische Begleitung im Wochenbett in Form von Hausbesuchen und Konsultationen an.

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