Vor einigen Wochen durfte ich für eine Folge zu Mehrsprachigkeit bei SRF Input ein Interview geben. Dabei realisierte ich, meine Mehrsprachigkeit ist vielschichtiger als ich denke und hauteng mit dem Gefühl von (Un-)Zugehörigkeit verknüpft.
Vor einigen Wochen durfte ich für eine Folge zu Mehrsprachigkeit bei SRF Input ein Interview geben. Dabei realisierte ich, meine Mehrsprachigkeit ist vielschichtiger als ich denke und hauteng mit dem Gefühl von (Un-)Zugehörigkeit verknüpft.
Dry January, Veganuary und dann? Wie gute Gewohnheiten auf Dauer gelingen. 3 Tips dazu in diesem Blogpost.
Wir sind umgezogen und angekommen. Bis auf ein paar Lampen und Bilder hat alles seinen Platz gefunden. Manchmal kann ich kaum glauben, dass dieses Licht durchströmte, neue Zuhause für uns ist. Und doch fühlt es sich schon sehr wie Daheim an, jetzt wo es von unseren Sachen besiedelt ist.
Im Grunde bin ich eine jener Personen, die Yin Yoga mit Vorsicht geniessen sollten. Wegen meiner hypermobilen Gelenke muss ich sehr viel mehr aktiven Muskelaufbau machen als passives Dehnen. Trotzdem hat gerade Yin Yoga es mir angetan. Ich könnte mir mein Leben nicht ohne diese Ergänzung vorstellen. Hier sind drei Gründe und meine Liebeserklärung an Yin Yoga: Entschleunigung, Selbstfürsorge und Resilienz.
Wenn wir tief atmen, massiert die auf und ab pulsierende Bewegung des Zwerchfells Muskeln und Faszien im ganzen Körper. Wir lockern die fest gezurrten Knoten. Da wo Spannung fest sass, kommt wellenartige Bewegung rein.
I believe we've all been on the receiving end of a nasty email before. This is how my last week started, with an abrasive email on Monday morning. I find myself itching to ask: What do you do when this happens to you? Because after all the soul-searching work I have done – from meditation to family constellation, from shamanistic rituals to therapy, from kinesiology to astro readings – these emails get me every time.
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